Vitamín D. Čo o ňom vieme? A čo by sme mali vedieť? Je pravda, že čím sme starší, tým menej vieme čerpať tento vitamín zo slnka? A tmavší ľudia ešte menej? Ako ho dopĺňať? A prečo hovoríme o vitamíne, keď je to prohormón? A čo sa deje, keď sa natrieme krémom s ochranným faktorom? Ako vplýva vitamín D na malé deti? O tom všetkom som sa rozprávala s doktorkou Etelou Janekovou …
Vitamín D – okruhy rozhovoru:
- 00:00:00 Úvod
- 00:04:50 Vek a farba pokožky a vplyv na tvorbu D vitamínu
- 00:08:06 Déčko a ženy v menopauze
- 00:10:00 Dá sa predávkovať vitamínom zo slnka?
- 00:15:45 Aký vitamín D3 si kúpiť?
- 00:18:40 Syntetické déčko – funguje?
- 00:23:00 Predávkovanie vitamínom D a inými vitamínmi
- 00:29:00 D vitamín a strava, fortifikácia
- 00:32:00 D3 a obézni ľudia a ľudia s nadváhou
- 00:37:00 Malé deti a nedostatok vitamínu D + rachitída
Príjemné sledovanie…
Sledovať rozhovor môžete aj priamo tu. Stačí stlačiť play…