22 kíl dolu. Zatiaľ. Cítim sa a vyzerám výborne!

Bojujete s kilami? Niekedy môže jedna nevhodná poznámka zmeniť život na večný boj… Podobne to mala aj Katarína, ktorá sa rozhodla reagovať na rozhovor s Nelou Sullens, ktorá (nielen) Katke pomáha na novej ceste životom. Nela sa venuje zdraviu a správnemu nastaveniu. A s tým potom idú dole aj kilá. Akoby samé… Častokrát nám totiž k schudnutiu bránia rôzne presvedčenia alebo nálepky, ktorými nás častovali v detstve či puberte…

Dobrá rada?

Mnohí z nás si pamätajú z detstva dobre mienené rady dospelých. Alebo rady spolužiakov. Dobre mienené rady sú v mnohých rodinách časté najmä v oblasti vzhľadu a stravovania.

  • Nejedz sladké, priberieš.
  • Štíhli ľahšie získajú dobrú prácu.
  • V našej rodine máme kilá navyše geneticky dané…
  • Múka je smrť…

Zažili ste alebo zažívate niečo podobné?

Potom neskôr, v dospelosti, jeme s výčitkami a neustále sa kontrolujeme. Niekto takto prežije celý život. Zápasí s diétami a jojo efektom. Prepadne emočnému jedeniu a frustrácii. A rovnaký vzorec správania potom odovzdá svojim deťom či vnúčatám. A pritom, riešenie ako schudnúť je jednoduché. Zbaviť sa starých vzorcov a presvedčení… Postaviť seba na prvé miesto. Dovoliť si uznať samého seba a robiť malé kroky, ktoré povedú k trvalej zmene… Aj v oblasti nadváhy.

Venujte si čas na tento rozhovor…

Pripravila: Martina Valachová

Zdieľať článok

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
Email

Súvisiace články

Najčítanejšie články

TOP videá

Filter článkov podľa značiek

Najnovšie články

  • Všetky kategórie
  • Hovorme Spolu
  • Monitoring
  • Odborné komentáre
  • Znovu Spolu
Všetky kategórie
  • Všetky kategórie
  • Hovorme Spolu
  • Monitoring
  • Odborné komentáre
  • Znovu Spolu
InfokanálRozhovory

Ako zmeniť prácu aby vás živila aj bavila? Numerológia v praxi pri hľadaní práce či vzťahu…

RozhovoryZdravie

Plná nádrž ma stojí 8€, je tu teplo a rodina je tu na prvom mieste.

RozhovoryZdravie

Ján LAKOTA: Krčméryho obrat o 180 stupňov nechápem. Za seba, podpisujem každé svoje vyjadrenie.

RozhovoryZdravie

Čaga sibírska, reishi, shiitake – komu a na aké diagnózy čínske a ruské huby fungujú?

RozhovoryZdravie

Mirka Števková: Ako vplývajú liečivé byliny na naše zdravie – vydymovanie a jeho účinky

DiskusieRozhovory

MUDr. Lakota a MUDr. Fischer: Vakcíny, očkovanie, možné následky po očkovaní, náhle úmrtia?

RozhovoryZdravie

Lieky už nepotrebuje. Metóda liečivej sily (Bruno Gröning)uzdravila z depresií Teréziu duchovnou cestou

RozhovoryZdravie

V mRNA sa našli aj úlomky skla či DNA. Regulátori privierali oči. Hovorí vedec Ondrej Halgaš

RozhovoryZdravie

Dal sa zaočkovať. Verí, že imunita ho zachráni pred možnými vedľajšími účinkami vakcíny

Odborné komentáreRozhovory

Psychosomatika je veľká vec. Nenechajme sa strašiť. Veľa chorôb nám spôsobuje stres.

Odborné komentáreRozhovory

Soňa Peková: Sme ako v tlakovom hrnci. Zmena je už blízko a nesmieme sa báť. OD-pustenie je kľúč…

RozhovoryZdravie

Kortikoidy priamo do žily odmietla. Vyliečila sa a lieky už nepotrebuje.